nope

Underhållning då här på morgonkvisten hos Christina. Idag bär det av mot Ångetrakten för lite semestern med några härliga tjejkompisar! Det kommer bli dröm :) scoter, fiske påskfest står på schemat, roadtrip!

Att träna påsen söndag känns extra bra tycker jag. Kanske för att jag har varit sliten så många söndagar tex under studietiden och många andra är lite trötta på söndagen. :) Idag sprang jag på löpbandet 7 km! Har inte tränat på en vecka och det kändes! Lägger upp en bild på gårdagens efterrätt :)

Bland det bästa med helg är att få laga och äta god mat! Här är gårdagens varmrätt! Hemgjorda tortelini med hemgjord tomatsås och hemgjord basilikaolja!

Startar upp dagen med drömfrukost i sängen och kollat finalen av gladiatorerna! Den här dagen kommer bli hur bra som helst!

En favorit som jag hittade när jag lyssnade på musik när jag städade idag :) alla låtar är bra, hey mama är bäst just nu!

Har inte tränat på hela veckan :( min hals spökar igen, men i morn måste det ju bli träning! Kryper i kroppen!

Gårdagens köttberg! Färsbiffar på mitt vis med gräddsås fy faro vad gott det blev! Till det fullkornsbullgur med ärtor, majs paprika och rödlök! Smarr!

Idag har jag sprungit 7 km på en rätt bra tid. Det lustiga är att jag knappt flåsade efter men svetten rann, hurra! Hade inte tid att springa längre men hade säkert klarat en bit till. Kanske håller jag på att bygga upp en schysst kondis ;) längtar till nästa gång jag ska springa, då måste det bli 8 km! Milen är inte jättelångt bort iaf :) hurra för en samarbetsvillig kropp denna lördag!

Hårt att träna box...! Undra hur det ser ut i morn, händerna ser också förjäkliga ut, blodsår, röda knogar och svullnader. Och då hade jag handskar på mig!

Igår när jag skulle laga popcorn så höll jag på att skapa en brand! Det kanske inte ser så farligt ut men lukten va hemsk och det vart himla rökigt. Som tur var fick jag en omgång popcorn iaf :)

Vila från träning idag. Ist spelade jag och Johannes lite spansk the monkey, och tyvärr vann mr Johannes...ödmjuk.

Igår lagade jag chili Corn carne, det blir veckans matlåda hela veckan haha...till det sallad och fullkornsbullgur! Ladda på med lite bra kolhydrater inför kvällens träningspass, crosstraining...det är ungefär som cross fit = asjobbigt och kul!

Johannes är iväg på grabbmiddag och businessmöte och jag får egentid! Detta nyttjas på bästa sätt! Ost, salami och choklad i sängen framför tven! :)

Ta recept från andra är himla bra :) proteinpannkakor!

Tips på goda och mer hälsosamma tillbehör till tex en köttbit, köttbullar, fisk eller egentligen vad som helst man tycker passar kommer här:

Blomkål och palsternackspuré

Välj mängd av blomkål och palsternacka, jag brukar tänka hälften mängd palsternacka av mängden blomlål ungefär. Koka till dom blir mjuka och mixa sedan ihop och krydda med salt och peppar. Tillsätt ev lite kesella.

Sötpotatis och palsternackspuré

Fördom ovan

Blomkål morot och persiljapuré

Blomkål och lite morötter för färgens skull. Gör som ovan, rör ner persilja och lite kesella.

Namnam!